退化性膝關節炎發作時，疼痛常讓人不知所措。 那麼，膝關節炎患者適不適合騎腳踏車呢？ 就讓 杏源小教室 告訴大家，關於 退化性關節炎與騎腳踏車的關鍵重點！ ☘️【內側皺壁組織是什麼？】 內側...

退化性膝關節炎是常聽到的問題之一，而膝蓋又是大家日常生活功能(如：行走、蹲下等)最重要的關節之一，只要痛起來，真的是讓人傷腦筋！ ☘️【年紀漸長就會有退化性膝關節炎？】 【退化】並非【正常...

☘️【四張重要的影像角度測量】 骨盆傾角(pelvic tilt angle)：骨盆相對於垂直方向的傾斜角度。 薦骨傾斜角(sacral slope angle)：薦骨上平面相對於水平面的...

骨盆是人體的核心支柱之一，負責連接上半身與下肢，並穩定、支撐內臟器官。骨盆健康直接影響日常功能動作、運動表現，甚至是長期的生活品質。透過正確的骨盆運動，我們可以提升身體的穩定性、靈活性，以及日常...

☘️【人體的骨盆本來就是前傾的喔！】 人體骨盆從側面觀有兩個觸診位置大家務必要知道，第一個是『髂前上棘(ASIS)』另一個則是『髂後上棘(PSIS)』（如圖）。在健康的骨盆形態中，骨盆的髂前上...

☘️【肱二頭肌的位置與功能】 在介紹肱二頭肌肌腱炎前，必須先了解肱二頭肌。 相信大家對於「肱二頭肌」這個名詞應該不陌生！ 它位於肩膀的前方，是連接前臂、上臂與肩關節的肌肉，它顧名思義就是一...

☘️看過來！你我都必須知道的退化性腰椎滑脫 1. 多數退化腰椎滑脫為上節椎體相對下節椎體向前位移 根據meyerding 分類，滑脫依位移程度可分為五個等級，椎體向前滑0-25%為一級滑脫...

☘️ 什麼是軍人頸？直頸？ 正常的頸椎應該呈現輕微的自然弧度（即頸椎前凸），以幫助分散壓力並維持頭部的穩定性。然而，軍人頸或直頸是指，頸椎弧度異常，失去自然的前凸弧度，變得過於筆直甚至反曲。這...

陳兪佑 物理治療師 撰文 ☘️【韌帶的主要功能】 「韌帶」是連接骨頭與骨頭間的解剖組織，就像一條橡皮條把兩個物體穩定、固定住，主要功能包括： 穩定關節：韌帶在關節周圍提供「被動」穩定度所...

☘️【肩夾擠究竟是什麼？】 常見的肩夾擠包含: 肩峰下夾擠(subacromial impingement)、肩後內側夾擠(posterior internal impingement)、喙突...