物理治療師提供皮拉提斯專業知識內容（涵蓋六大訓練原則與骨盆動作控制等知識），一對一指導皮拉提斯運動。透過皮拉提斯核心墊上運動、核心穩定與上下肢動作訓練、及功能性動作整合訓練，以增進個案核心能力與脊椎穩定，促進身體健康同時預防下背痛的發生。